Rosenheim / Bayern / Deutschland – Asthma gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen – allein in Deutschland sind rund fünf Millionen Menschen betroffen. Wer selbst von der Krankheit betroffen ist oder Angehörige hat, weiß: Atemnot kann den Alltag erheblich belasten. Genau hier setzt das neue Buch von Dr. Andrea Flemmer an: „Asthma – Das Selbsthilfebuch“ ist im Verlag Quelle & Meyer erschienen und bietet auf rund 150 Seiten praxisnahe Hilfestellungen, die Betroffenen helfen, mit dieser lebenslangen Erkrankung besser umzugehen.
Buchcover – Copyright Andrea Flemmer
Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und promovierte am Institut für Lebensmitteltechnologie der TU München. Seit 1985 hält sie Vorträge zu Ernährungs-, Gesundheits- und Umweltthemen, unter anderem an Volkshochschulen im Landkreis München. Zahlreiche ihrer Bücher, darunter „Was kann ich überhaupt noch essen?“ (wir berichteten), wurden bereits von TV-Auftritten bei ARD, ZDF, WDR, MDR, Bayerischem Fernsehen und TV München begleitet. Ihre Erfahrung und Expertise machen sie zu einer kompetenten Ansprechpartnerin in Sachen Gesundheit und Prävention.
In ihrem aktuellen Werk beschäftigt sich die Autorin nun mit der Krankheit Asthma. Das kompakte, gut verständliche Werk erklärt zunächst, was Asthma ist, welche Ursachen dahinterstecken und welche Symptome typisch sind. Der größte Teil des Buches widmet sich jedoch den praktischen Möglichkeiten, mit der Erkrankung zu leben.
Dr. Flemmer erläutert, wie man Atemnot vorbeugen kann, welche Heilpflanzen hilfreich sein können und wie Ernährung, Bewegung und Entspannung gezielt eingesetzt werden können. Dabei fließen auch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse ein – alles ohne Fachchinesisch, leicht verständlich und direkt umsetzbar.
Innpuls.me verlost ein Exemplar von „Asthma – Das Selbsthilfebuch“ der Autorin Dr. Andrea Flemmer (zur Verfügung gestellt von Dr. Andrea Flemmer).
Wer teilnehmen möchte, bitte E-Mail mit Namen und Andresse an gewinninnpuls@outlook.de, Stichwort „Buchverlosung“. Einsendeschluss ist Sonntag, 21. September 2025, 23.59 Uhr).
Teilnahme ab 18 Jahren. Doppelte Teilnahme ist nicht möglich. Jeder Teilnehmer kommt nur einmal in den Lostopf. Unter allen Einsendungen losen wir den Gewinner aus. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Gut zu wissen: Für das Gewinnspiel werden keine personenbezogenen Daten gespeichert oder weitergegeben. Mail-Adresse, Name und Wohnort werden nach der Verlosung gelöscht.
Für wen ist das Buch geeignet?
Empfehlen kann man das Buch für alle, die gerade die Diagnose Asthma erhalten haben, aber auch für Eltern, Angehörige und alle, die Betroffene besser verstehen möchten. Die vielen Tipps zur Selbsthilfe können den Alltag erleichtern und zeigen, dass ein gutes Leben trotz Asthma möglich ist.
(Quelle: Buchbesprechung: Karin Wunsam / Beitragsbild: Symbolfoto: re / Cover: re)
Asthma – Das Selbsthilfebuch
Dr. Andrea Flemmer
Verlag Quelle und Meyer
ISBN 978-3-494-01965-9
14,95 Euro
Bitte ausführlichere Informationen.
Ing Ludger Brüggemann