Rosenheim – Millionen Menschen leben in Deutschland mit der Erkrankung Diabetes. Der Typ-2-Diabetes breitet sich alarmierend aus, insbesondere bei jungen Erwachsenen. Die gute Nachricht: Man kann gegensteuern. Wie, erklärt das Buch von Dr. Andrea Flemmer mit dem Titel “ Blutzuckerwerte verstehen – Diabetes heilen“, erschienen im Verlag Goldegg. 

Buchcover von „Blutzuckerwerte verstehen – Diabetes heilen“. Fotos: re

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin. Sie promovierte am Institut für Lebensmitteltechnologie der TU München. Seit 1985 hält sie Vorträge zu Ernährungs-, Gesundheits- und Umweltthemen, darunter an Volkshochschulen im Landkreis München. In der Vergangenheit hat sie schon einige Bücher zu Themen rund um Gesundheit und Ernährung auf den Markt gebrach, beispielsweise „Was kann ich überhaupt noch essen?“ (wir berichteten).  Viele ihrer Werke wurden bereits von Fernsehauftritten bei ARD, ZDF, WDR, Moma, MDR, Bayerisches Fernsehen und TV München begleitet.

„Blutzuckerwerte verstehen – Diabetes heilen“ ist Dr. Flemmers 46. Werk und widmet sich einer weltweiten Volkskrankheit: Diabetes. Laut der AOK hat sich die Zahl junger Erwachsener, die an Diabetes Mellitus Typ 2 erkrankt sind, seit 2011 mehr als verdoppelt.
Das Buch“ Diabetes Heilen – Schutz und Neustart für die Bauchspeicheldrüse“ nimmt sich des Themas „Diabetes“ umfassend an. In leichtverständlicher Sprache beschreibt die Autorin zuerst einmal, was Diabetes überhaupt ist und wie es zu dieser Krankheit kommen kann. Das Thema „Zucker“ nimmt dabei ein ganzes Kapitel ein. Außerdem lernen die Leser, Blutzuckerwerte zu verstehen.
Den größten Teil des Buches nehmen aber Tipps und Ratschläge ein, wie man mit Diabetes leben und die Krankheit sogar heilen kann. „Bis zu 50 Prozent der Betroffenen können ohne Medikamente behandelt werden“, schreibt Dr. Andrea Flemmer in ihrem Vorwort.

Der Ratgeber zeigt natürliche Wege auf, um einer drohenden Erkrankung oder einer bereits bestehenden Diabetes effektiv zu begegnen.
Eine gesunde Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Darum enthält das Buch auch einen 7-Tageplan, um Diabetes Typ 2 in den Griff zu bekommen, mit einer ganze Reihe von schmackhafter Rezeptvorschlägen.
Empfehlenswert ist das Buch „Blutzuckerwerte verstehen – Diabetes heilen“ für alle Menschen, die entweder bereits an Diabetes erkrankt sind oder aber das Gefühl haben, davon gefährdet zu sein. Obwohl wissenschaftlich fundiert geschrieben, ist das Werk für Laien gut verständlich, und obendrein sehr informativ.
(Quelle: Buchbesprechung: Karin Wunsam / Beitragsbild: Symbolfoto: re / Cover: re)

„Blutzuckerwerte verstehen – Diabetes heilen“
Dr. Andrea Flemmer
Verlag Goldegg
ISBN 978-3-99060-454-0
22,00 Euro