Dienstag, 10. März – Guten Morgen!

Wusstest Du, dass unser Gehirn evolutionär so programmiert ist, dass negative Ereignisse stärker gespeichert werden als positive?
Das nennt man den Negativitätsbias – er schützt uns in gefährlichen Situationen, kann aber im Alltag zu übermäßiger Grübelei führen.
Wenn Du Dir bewusst machst, dass positive Erlebnisse oft weniger stark im Gedächtnis haften, kannst Du sie gezielt hervorheben und genießen.

Vielleicht nimmst Du Dir heute einen Moment, um ein kleines positives Erlebnis bewusst wahrzunehmen und abzuspeichern.

Wir wünschen Dir einen achtsamen und positiven Start in den Tag! 🌞
(Quelle: Artikel Josefa Staudhammer / Beitragsbild: Copyright Josefa Staudhammer)