Mittwoch, 8. April – Guten Morgen!
Wusstest Du, dass Licht die Produktion von Melatonin steuert – dem Hormon für Deinen Schlafrhythmus?
Helles Licht signalisiert Deinem Körper Aktivität, Dunkelheit fördert Ruhe.
Deshalb ist Dein natürlicher Rhythmus eng an Licht gekoppelt.
Vielleicht achtest Du heute bewusst darauf, wie viel Licht Du Dir gönnst.
Wir wünschen Dir einen ausgeglichenen Start in den Tag! 🌞
(Quelle: Artikel Josefa Staudhammer / Beitragsbild: re)


0 Kommentare