Rosenheim / Bad Aibling – Ob Stressabbau oder gezieltes Muskeltraining: Bewegung und Entspannung können nachweislich das Wohlbefinden stärken und werden in vielen Fällen sogar von Krankenkassen gefördert. Genau hier setzen neue Kurse des Bayerischen Roten Kreuzes im Landkreis Rosenheim an.

Das BRK bietet in Bad Aibling wieder zwei Gesundheitskurse an, für die aktuell noch Plätze frei sind. Die Angebote sind zertifiziert und können je nach Krankenkasse bezuschusst werden.

Im Programm stehen „Progressive Muskelentspannung“ und „Funktionelles Training“. Bei der Muskelentspannung geht es darum, durch gezielte Techniken körperliche und mentale Anspannung zu reduzieren. Das funktionelle Training umfasst Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, die sich teilweise auch im Alltag zu Hause umsetzen lassen.
Beide Kurse werden von einer qualifizierten Physiotherapeutin geleitet. Die Teilnahmegebühr beträgt jeweils 128 Euro.

Der Kurs „Progressive Muskelentspannung“ umfasst acht Termine jeweils donnerstags vom 2. Juli bis 3. September, jeweils von 16.15 bis 17.15 Uhr (nicht am 16. Juli und 20. August). Im Anschluss folgt der Kurs „Funktionelles Training“ mit ebenfalls acht Terminen von 17.25 bis 18.25 Uhr. Veranstaltungsort ist das BRK-Haus in der Kolbermoorer Straße 14 in Bad Aibling.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.brk-rosenheim.de/kurse oder telefonisch unter 08031/3019-53.
(Quelle: BRK Kreisverband Rosenheim / Beitragsbild: Symbolfoto: re)