Rosenheim / Bad Aibling – Wer etwas für Rücken und allgemeine Fitness tun möchte, kann ab Ende September an zwei Präventionskursen des BRK teilnehmen. Angeboten werden Funktionelles Training in Rosenheim und Rückentraining in Bad Aibling.

Beim Funktionellen Training stehen Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Mittelpunkt. Der Kurs richtet sich an die verschiedenen Muskelgruppen und findet an acht Terminen in der BRK-Kreisgeschäftsstelle an der Tegernseestraße 5 in Rosenheim statt. Los geht es am Dienstag, 22. September. Trainiert wird jeweils von 18.45 bis 19.45 Uhr. Die weiteren Termine sind bis zum 1. Dezember angesetzt, ausgenommen sind der 13. und 20. Oktober sowie der 3. November.

Ebenfalls acht Termine umfasst das Rückentraining in Bad Aibling. Dabei geht es laut BRK darum, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren und damit Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs findet im BRK-Haus an der Kolbermoorer Straße 14 jeweils donnerstags von 16.15 bis 17.15 Uhr statt. Der erste Termin ist am 24. September, der letzte am 3. Dezember. Ausgenommen sind der 15. und 22. Oktober sowie der 5. November.
Beide Kurse werden laut BRK von einer qualifizierten Physiotherapeutin geleitet und kosten jeweils 128 Euro.

Anmeldungen sind über die Kursangebote des BRK Rosenheim oder telefonisch unter 08031 3019-53 möglich. Nach Angaben des BRK sind noch Plätze frei.
(Quelle: Pressemitteilung BRK / Beitragsbild: Symbolfoto re)