Rosenheim – Unter dem Motto „Gemeinsam stark“ veranstaltet der Deutsche Gewerkschaftsbund (DGB) Kreis- und Stadtverband Rosenheim im November drei Abende für Frauen. Mit Klangschalenmeditation, einem Vortrag zu den Wechseljahren und einem Yin-Yoga-Abend sollen die Teilnehmerinnen die Möglichkeit bekommen, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu tanken und sich mit Themen rund um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auseinanderzusetzen.

Die Frauen-Aktions-Tage finden im Vorfeld des Internationalen Tages gegen Gewalt an Frauen am Mittwoch, 25. November, statt. Der DGB möchte damit einen geschützten Raum schaffen, in dem Frauen Kraft tanken, Solidarität erleben und sich über Themen austauschen können, die sie bewegen.

Klangschalenmeditation zum Auftakt

Den Auftakt macht am Montag, 16. November, um 19 Uhr eine Klangschalenmeditation im Gewerkschaftshaus in der Brixstraße 2 in Rosenheim. Die Teilnehmerinnen können dabei den Alltags- und Arbeitsstress hinter sich lassen und sich eine Auszeit gönnen.
Die Veranstaltung ist kostenlos. Mitgebracht werden sollten eine bequeme Unterlage oder Yogamatte, ein Kissen und eine leichte Decke. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Wechseljahre: Selbstwert im Wandel

Am Mittwoch, 18. November, um 19 Uhr geht es um ein Thema, über das noch immer nicht selbstverständlich gesprochen wird: die Wechseljahre. Unter dem Motto „Ich bin Frau und spreche darüber“ steht der Abend unter dem Titel „Selbstwert im Wandel – stark und gelassen durch die Wechseljahre“.
Die Teilnehmerinnen erwartet ein interaktiver Vortrag über mentale Gesundheit, Selbstwert und konkrete Strategien für den Alltag. Als Referentin ist Alexandra Dietl, psychologische Psychotherapeutin, zu Gast. Veranstaltungsort ist das Gewerkschaftshaus in der Brixstraße 2.

Mit Yin Yoga neue Kraft tanken

Ein weiterer Abend ist am Montag, 23. November, um 19 Uhr geplant. Beim Yin-Yoga-Abend im Gewerkschaftshaus steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt. Das Motto lautet: „Mentale Gesundheit stärkt uns, selbstbewusst Nein zu sagen“.
Auch hier geht es darum, zur Ruhe zu kommen und neue Energie für Körper und Seele zu sammeln. Die Teilnehmerinnen sollten eine bequeme Unterlage oder Yogamatte, ein Kissen und eine leichte Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.

Anmeldung für alle drei Veranstaltungen erforderlich

Für die Klangschalenmeditation, den Vortrag und den Yin-Yoga-Abend ist jeweils eine Anmeldung erforderlich. Diese ist per E-Mail an rosenheim@dgb.de möglich.
(Quelle: Pressemitteilung DGB Rosenheim / Beitragsbild: Symbolfoto re)