Rosenheim / Landkreis – Die Gesundheitsregionplus des Landkreises Rosenheim bietet in Kooperation mit der Dietrich Bonhoeffer Akademie Präventionskurse für Frauen an: „Stärkung mentale Gesundheit in Schwangerschaft und Stillzeit“ startet am 31. Oktober, „Selbstwert im Wandel – Mental gestärkt durch die Wechseljahre“ am 19. November.

Die Kurse vermitteln Unterstützung bei den physischen und emotionalen Herausforderungen dieser Lebensphasen und bieten Raum für Austausch und konkrete Handlungsansätze.

In der dunklen Jahreszeit, wenn die Tage kürzer und das Wetter trüber werden, spüren viele Menschen, wie sich ihre Stimmung verändert. Besonders Frauen in Lebensphasen wie Schwangerschaft, Stillzeit oder den Wechseljahren sind mit spezifischen psychischen Belastungen konfrontiert.

Das Präventionsangebot „Stärkung mentale Gesundheit in Schwangerschaft und Stillzeit“ richtet sich an werdende und junge Mütter. Teil 1 startet am 31. Oktober, Teil 2 am 28. November, jeweils über vier Kursabende. Die Teilnehmerinnen erhalten Unterstützung bei hormonellen Umstellungen, den Herausforderungen der Kinderbetreuung und anderen Belastungen dieser Lebensphase.
Das Angebot „Selbstwert im Wandel – Mental gestärkt durch die Wechseljahre“ findet am 19. und 26. November statt. Hier lernen Frauen, wie sie ihre mentale Gesundheit stabilisieren und fördern können, während sie körperliche Veränderungen, Schlafstörungen, Hitzewallungen oder ein verändertes Selbstbild erleben.

Beide Formate bieten nicht nur wertvolle Informationen und konkrete Handlungsansätze, sondern auch einen geschützten Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung.
(Quelle: Pressemitteilung Landratsamt Rosenheim / Beitragsbild: Symbolfoto re)